Schatten van Linda

Het bekken van de vrouw is een magische plek. Vanuit hier begint het leven, je eigen reis in de wereld. Hoe meer je haar bewoont, hoe steviger je basis wordt, hoe meer je kunt putten uit de wijsheid van het lichaam. Liefhebben en creëren, scheppen en verzorgen, koesteren en manifesteren, dit is de kracht van je bekken. Ik help je graag op weg naar een moeitelozer leven.


IPT staat voor Integral Pelvic Therapy. Ik heb het vrij vertaald naar integrale bekkentherapie en gebruik zowel deze term als IPT  voor het werk dat ik doe.


In mijn behandeling maak ik gebruik van verschillende technieken. Massage en aanraking worden alleen ingezet bij een volledige en volmondige ja. Mocht jij moeite hebben met het voelen van je grenzen of het überhaupt voelen van je eigen lichaam, dan is integrale bekkentherapie een manier om hier meer mee in contact te geraken/komen. Wil je weten of jij ook baat kunt hebben van een IPT-behandeling? Wacht dan niet langer. Ik kijk graag samen met jou of het een antwoord op jouw vragen kan zijn. Een eerste telefoongesprek is vrijblijvend kost je niets!


Zoek je een manier om meer contact te maken met je bekkengebied? Voor meer bewustzijn in je lichaam, meer levendigheid en plezier in je intimiteit en seksbeleving. Ik help je graag!

Vulva Clitoriss

Wat is IPT?

Wat is holistische bekkenbodemtherapie?

Het bekken als opslagplek
Alle ervaringen die we ooit hebben opgedaan slaan we niet alleen op als herinneringen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam. Het lichaam heeft als het ware een eigen geheugen. Negatieve ervaringen, pijn en frustratie, opgeslagen in het weefsel van het bekken, manifesteren zich als lichamelijk ongemak of als emotionele pijn.

Ruimte en aandacht voor jezelf
Het opslaan van deze ervaringen is een automatisch (en veelal onbewust) proces, en daarom heeft een klacht niet altijd een heldere aanwijsbare oorzaak. Om in contact te komen met opgeslagen spanning is het nodig om dieper te zakken in je lichaam. Ik sta je graag bij in deze reis. Met aanwezigheid, aandacht en zachte aanraking stel ik je in staat om te kijken naar je pijn, verdriet of wat er zich dan ook maar voordoet. Het krijgt ruimte, wordt gezien, wordt erkend. Pas dan kan het worden losgelaten.

IPT/holistische bekkenbodemtherapie
Integral Pelvic Therapy (IPT) is een therapievorm waarbij problematiek in het bekken vanuit een holistisch perspectief wordt benaderd. Het is een hele zachte behandelmethode, en werkt met het principe van embodied consent, vrij vertaald “belichaamde toestemming”. Dit betekent dat de cliënt ten alle tijde de leiding heeft over welke handelingen worden uitgevoerd. Om een voorbeeld te geven, stel dat de therapeut voorstelt een hand op de buik van de cliënt te leggen, dan moet er vanuit de cliënt een duidelijke ja worden gegeven. Een duidelijke ja is een ja uit het hoofd (ik denk dat ik het wil), uit het hart (ik voel dat ik het wil) en uit het bekken (ik wil het).

Een anker in je lijf
Het onderzoeken van je verlangens en grenzen vanuit deze drie centra – het hoofd, het hart en het bekken – zorgt ervoor dat er een anker in je lijf wordt gecreëerd. Dit kan vervolgens door simpele oefeningen die je mee naar huis krijgt steeds verder worden verstevigd. Je verankert je aanwezigheid in je lichaam en op deze manier ontstaat er steeds meer rust in je hoofd.

De verschillende methodieken die een IPT-practitioner tot haar beschikking heeft zijn de volgende:

  • fasciamassage: dit is een hele zachte vorm van bindweefselmassage die kan worden toegepast in het hele bekkengebied, zowel uitwendig (de buik, de pubis, de liezen, de labia) als inwendig (de vagina en de baarmoedermond)
  • visualisatie/meditatie
  • ademhalingstechnieken
  • ontspanningsoefeningen

Wat is IPT niet?

  • IPT/Holistische bekkenbodemtherapie is niet hetzelfde als bekkenbodemfysiotherapie. We zullen altijd doorverwijzen indien blijkt dat fysiotherapeutische interventie nodig is.
  • De behandeling is niet erotisch van aard. Uiteraard kunnen kwalen in het seksuele spectrum wel behandeld worden, maar de aanraking is altijd voor de cliënt (eenrichtingsverkeer: van therapeut naar cliënt toe, nooit omgekeerd) en zonder erotische lading. 

Absolute contra-indicaties zijn:

– koorts, virale of bacteriële infectie van voorbijgaande aard zoals (buik-)griep, Covid-19, ontstekingen

– baarmoederhalskanker of een uitstrijkje waarbij HPV of afwijkende cellen zijn gevonden- seksueel overdraagbare aandoeningen (wees welkom voor een ontspanningsmassage, maar niet voor IPT)

– operaties, korter dan 6 weken geleden

– ik geef geen IPT aan zwangere vrouwen

Schatten van Linda

Voor wie?

IPT kan verlichting bieden bij de volgende ongemakken:

  • Incontinentie
  • Pijn bij het vrijen
  • PMS
  • Traumatische bevallingen
  • Baarmoeder/blaas verzakkingen
  • Vaginisme
  • Vruchtbaarheidsproblematiek
  • Chronische urineweginfecties
  • Chronische schimmelinfecties
  • Trauma rondom seksueel misbruik
  • Laag libido
  • Lage rugpijn
  • Anorgasmie
Schatten van Linda

IPT is geschikt voor elke vrouw die de kracht van haar bekken wil (her-)vinden om op deze manier moeitelozer door het leven te gaan.

Andere behandelvormen

Vaginisme-coaching

Worstel jij met vaginisme/pijn bij het vrijen/seksuele problematiek, maar ben je nog niet klaar voor een IPT-sessie? Dan bestaat er ook de mogelijkheid om een coachingssessie te boeken. Als ervaringsdeskundige (ik had vaginisme van mijn 16de tot mijn 31ste) help ik jou op empathische wijze. We brengen allereerst samen je hulpvraag in kaart en gaan vervolgens aan de slag om je eigen kracht te hervinden. Ik bied een luisterend oor en geef je advies (leefstijladvies en kruidenkennis) en oefeningen die je thuis in je eentje of met je partner kunt doen. 


Ontspanningsmassage

Naast holistische bekkenbodemtherapie geef ik ook ontspanningsmassages. Ik ben opgeleid als shiatsu-therapeut, een vierjarige HBO-opleiding, inclusief Medische Basiskennis. Daar heb ik ook uitgebreide kennis van traditionele Chinese geneeskunde opgedaan, zoals de vijf-elementenleer, yin en yang en meridianenkennis. De technieken die ik in mijn ontspanningsmassages gebruik komen voort uit shiatsu, klassieke ontspanningsmassage, holistic pulsing, reiki en  myofasciale release.

Tarieven

  • Ontspanningsmassage (60 min) – 75 euro
  • Intake IPT* (60 min) – 75 euro
  • IPT-behandeling (120 min) – 145 euro
  • Vaginisme-coaching (60min) – 75 euro
  • Studenten krijgen 15% korting

Mocht je een minimuminkomen hebben, neem dan contact met mij op. Ik wil ook graag mensen met een kleine beurs van dienst zijn.

Intake

* Een sessie of een reeks sessies IPT-behandelingen wordt altijd voorafgegaan door een uitgebreide intake. Je krijgt via de mail een formulier opgestuurd, deze dien je voor de intake in te vullen en in ieder geval 24 uur vantevoren terug te sturen. In het intakegesprek gaan we samen de reden van je bezoek onderzoeken, om zodoende een hulpvraag te formuleren. Deze zal als leidraad voor de behandeling dienen.